Главная \ 5. Новости и обзор литературы

Диктатура микробиома или Vivat Microbiota

« Назад

13.03.2019 18:57

ДИКТАТУРА МИКРОБИОМА

В 2018 г. в свет вышла занимательная книга известного нутрициолога и популяризатора здорового образа жизни Хью Леннарда «Диктатура микробиома». На нашем сайте представлена Глава из его книги "Что такое микробиом" (часть 2).

Hugh Lennard. Vivat Microbiota

 

Хью Леннард

Диктатура микробиома

(Hugh Lennard. Vivat Microbiota)

Издательство «Страта», 2018

Страниц: 149, мягкая обложка, 145×215

ISBN: 978-5-9500888-6-5. Тираж: 300.

Перевод с английского Марии Жуковой

В книге рассказывается о нужных нашему организму продуктах питания, о том, что приносит ему вред, о полезных и вредных микроорганизмах, которые живут в нас...

Об авторе и книги

Hugh LennardХью ЛЕННАРД (HUGH LENNARDН) - нутрициолог, популяризатор здорового образа жизни. Выпускник Медицинской школы Гарвардского университета и Института интегративного питания (Institute for Integrative Nutrition, США). Практикует разработку персональных программ здорового питания, живет и работает в Израиле.

Человеческий организм — сложная система, в которой все взаимосвязано. Сбой в работе одного органа может привести к нарушению работы целого. Пищеварительная система важна ничуть не меньше, чем головной мозг, сердце и нервы. Важно все! Но энергия, необходимая для работы всего организма, тех же головного мозга и сердца, вырабатывается пищеварительной системой. Источник энергии — это пища, которую мы едим, но чтобы она правильно послужила нашему организму, дала ему необходимую энергию, нужен кишечник. В книге рассказывается о полезных и нужных нашему организму продуктах питания, о том, что приносит ему вред, о полезных и вредных микроорганизмах, которые живут в нас; о правильном питании, которое поможет как можно дольше оставаться здоровыми.

Эта книга о том, как заботиться и как кормить крошечные микроорганизмы, проживающие в нашем кишечнике. Именно они улучшают настроение, помогают держать нужный вес, сбросить лишние килограммы и укрепить иммунную систему, вылечиться от некоторых болезней или облегчить их протекание. Долгое время мы не знали об их существовании, а потом долго недооценивали их роль. Современные исследования позволили пролить свет на удивительное царство микробиома.

Глава из книги Хью Леннарда «Диктатура микробиома», размещенная на нашем сайте, содержит следующие разделы:


Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я согласен(на) на обработку моих персональных данных. Подробнее
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.

Авторизация
Введите Ваш логин или e-mail:

Пароль :
запомнить